Se sopii
- Ne, jotka etsivät rentouttavaa hierontaa Johor Bahrussa, Malesiassa.
- Ne, joilla on urheiluvammoja.
- Ne, jotka haluavat palauttaa koko kehon energian.
- Ne, jotka haluavat lievittää kehon arkuutta.
- Ne, jotka haluavat parantaa selkä-/hartiakipuja.
Mitä on lämmin kivihieronta?
Lämmin kivihieronta on eräänlainen rentouttava hierontaterapia, jossa käytetään sileitä, lämmitettyjä kiviä, joita käytetään kehon tiettyihin kohtiin hieronnan aikana. Kivien lämmön ja painon ansiosta lihakset rentoutuvat paremmin, ja terapeutit voivat käyttää syvempää painetta kyseisiin alueisiin aiheuttamatta epämukavuutta.
Kuumakivihieronnan tunnusmerkki on lämmitettyjen kivien käyttö. Tyypillisesti käytetään basalttisia jokikiviä, koska ne ovat sileitä (joen virtauksesta johtuvia) ja säilyttävät hyvin lämpöä. Vaikka hierojat käyttävät usein anatomiaa kivien sijoittelun ohjaamiseen, jotkut terapeutit sijoittavat kiviä myös pisteisiin, joiden ajatellaan tasapainottavan energeettisesti mieltä ja kehoa.
Miten se toimii
Sileät lämmitetyt kivet, jotka painavat kevyesti kehon tiettyjä pisteitä, lämmittävät lihaksia ja rentouttavat.
Pisteet voivat vaihdella lihasjännityksen ja terveyshistorian mukaan, mutta yleensä kivet sijoitetaan seuraaville alueille:
- Selkärangan molemmin puolin
- Kämmeniin
- jalkoihin, vatsaan ja jalkateriin
Ja pieniä kiviä voidaan sijoittaa varpaiden väliin tai otsalle.
Lämpimän kivihieronnan edut ja rajoitukset
<Hyötyjä>
- Tarjoaa lihasten rentoutumista
- Edistää hyvää unen laatua
- Vähentää stressiä
- Stimuloi verenkiertoa
- Helpottaa kireitä lihaksia
- Auttaa puhdistamaan kehoa
- Ravitsee ja pehmentää ihoa
- Lievittää kehon arkuutta
<rajoitukset>
-Hieronnan aikana koettu paine voi olla joillekin ihmisille kivulias.
Ei suositella
- Ne, joilla on sairaus, kuten korkea verenpaine, diabetes, sydänsairaus, suonikohjut, migreeni, autoimmuunisairaus, vähentynyt kipuherkkyys, syöpä, autoimmuunisairaus, epilepsia, kasvaimet tai metalli-implantit, tai jotka käyttävät lääkkeitä, jotka ohentavat verta.
- Raskaana olevat naiset
- Lapset
FAQ
Kysymys 1: Onko hieronta hyvä urheiluvammojen hoitoon?
A1: Kyllä, hieronta auttaa lihasten rentoutumiseen sekä urheiluvammoihin.
K2: Onko kipu siedettävää?
A2: Kivun taso voi vaihdella kehon kunnon mukaan.
Kysymys 3: Minulla on auringonpolttama, voinko jatkaa hierontaa?
A3: Ei, on suositeltavaa hoitaa auringonpolttama ensin ennen hierontaa.
Kylpylän tiedot
[Kylpylän nimi] Chavana Spa
[Kylpylän sijainti] Johor Bahru, Malesia
[Lähin asema / nähtävyydet] Kylpylä sijaitsee Hotel Jen Puteri Harbour Johorissa, 20 minuutin ajomatkan päässä Johor Bahrun kaupungista ja 35 minuutin ajomatkan päässä Senain lentokentältä. Toisesta suunnasta Malesian ja Singaporen välinen toinen linkki on 15 minuutin ajomatkan päässä ja Singaporen Changin lentokentältä 1 tunnin päässä.
[Kylpylän aukioloaika] Joka päivä (klo 10:00 - 20:00).
