Se sopii
- Ne, jotka etsivät rentouttavaa hierontaa Mirissä, Sarawakissa.
- Väsyneille tai jännittyneille lihaksille.
- Ne, jotka tarvitsevat vammojen kuntoutusta.
- Ne, jotka haluavat lievittää lihasten kireyttä.
- Ne, jotka haluavat energisoida kehoa.
Mikä on Muscle Ease -hieronta?
Tämä syväkudoshieronta voi auttaa lihasten rentoutumisessa. Se on suunniteltu lisäämään kehon joustavuutta, lievittämään lihasten kireyttä, parantamaan verenkiertoa ja lyhentämään toipumisaikaa niille, jotka ovat loukkaantuneet urheilun vuoksi tai joilla on lihaskipuja.
Miten se toimii
Tässä hieronnassa käytetään hitaita liikkeitä ja syvää sormipainetta lihasten ja sidekudosten jännityksen poistamiseksi. Tämän tyyppisessä hieronnassa käytetyt tekniikat voivat auttaa purkamaan lihassolmuja tai jäykkiä kudoksia, jotka häiritsevät verenkiertoa ja aiheuttavat kipua.
Hierojat voivat käyttää sormenpäitä, rystyset, kädet, kyynärpäät ja kyynärvarret lievittääkseen kipua. Toimenpiteen aikana sinua saatetaan pyytää hengittämään syvään, kun terapeutti työskentelee jännittyneillä alueilla.
Muscle Ease -hieronnan edut ja rajoitukset
<Hyötyjä>
- Lievittää lihaskipua
- Nopeuttaa toipumisaikaa
- Parantaa verenkiertoa
- Mahdollisuus rentoutua
- Lisää joustavuutta
<rajoitukset>
- Hieronta ei välttämättä sovi henkilöille, joilla on joitakin sairauksia, kuten hauraat luut, kuume tai tarttuvat ihosairaudet. Keskustele terapeutin kanssa huolenaiheistasi
Varotoimenpiteet
- Hieronta ei ehkä ole turvallista henkilöille, joilla on veritulppa (esim. tromboflebiitti tai syvä laskimotromboosi).
- Jos sinulle on tehty äskettäin leikkaus, sytostaattihoito tai sinulla on jokin muu sairaus, tarkista lääkäriltäsi, sopiiko hieronta sinulle.
- Osteoporoosia sairastavien tulisi välttää voimakkaampaa painetta tässä hieronnassa
- Keskustele terapeutin tai lääkärin kanssa, jos olet raskaana ja harkitset hierontaa, sillä voimakkaan paineen käyttöä on vältettävä.
Muscle Ease -hieronnan sivuvaikutukset
- Saatat tuntea olosi kipeäksi hieronnan jälkeen, mutta sen pitäisi laantua parissa päivässä.
FAQ
Q1: Voinko pitää vaatteeni?
A1: Voit käyttää omia bikinejäsi tai alushousujasi, ja yhteistyökumppanimme kylpylä voi myös toimittaa sinulle hygieeniset kertakäyttöiset alushousut. Vaihtoehtoisesti hoidoista voi nauttia myös ilman vaatteita. Valitse, mikä on sinulle mukavinta. Yksityisyyttäsi kunnioitetaan aina.
K2: Pitäisikö minun tehdä jotain ennen hierontaa?
A2: Tulethan paikalle 15 minuuttia aikaisemmin, jotta vältät tarpeettoman viivästymisen tai puutteen hoidoissa.
Kysymys 3: Onko se kivuliasta?
A3: Jännittyneillä alueilla saatat tuntea hieman epämukavuutta tai kipua. Ilmoita hierojalle, jos tunnet olosi epämukavaksi.
Kysymys 4: Olen melko huolissani terveysongelmistani, voinko saada hieronnan?
A4: Ilmoitathan terapeuteille, jos sinulla on huolia, kuten korkea verenpaine, allergioita, fyysisiä vaivoja tai vammoja, tai jos olet raskaana.
Kylpylän tiedot
[Kylpylän nimi] Mandara Spa
[Kylpylän sijainti] Miri, Sarawak
[Lähin asema / nähtävyydet] Kylpylä sijaitsee Miri Marriott Resort & Spa -kylpylässä, joka sijaitsee Borneon luoteisrannikolla. Se sijaitsee 20 hehtaarin suuruisella vehreällä trooppisella puutarhalla, josta on näkymät Etelä-Kiinan merelle. Hotelli on lähellä useita Mirin suosittuja turistikohteita ja ostoskeskuksia.
[Kylpylän aukioloaika] 13:00-21:00 (suljettu maanantaisin).
