Exserendib Ayurvedic hoito (5 päivää De-stressi / parantaa unettomuuden hoitoa)

- Ne, jotka ovat Colombossa vähintään 5 päivää.
- Ne, joilla on stressiä / ahdistusta.
- Ne, joilla on unettomuutta.
- Ne, jotka haluavat parantaa unen laatua.
- Ne, jotka haluavat lievittää stressiä / vähentää ahdistusta.

Stressi ja unettomuus on nykyään yleistä kaikille, koska heidän hektinen päivittäinen toimintansa vaihtelee päivittäin.
Tässä ohjelmassa on saatavilla hoito kahteen edellä mainittuun tilaan, joka auttaa stressin lievittämisessä sekä parantaa unen laatua ja parantaa unettomuutta. Hoidossa käytetty pääkäsite on ayurveda; näin menettely takaa turvallisuuden luonnollisilla ainesosilla.

Ayurveda-hoitoon on saatavilla erilaisia hoitoja:

- Shirodhara on hoito, jossa lämmintä, yrttistä ayurvedista öljyä kaadetaan otsalle. Hoito auttaa tasapainottamaan ja vakauttamaan mieltä puhdistamalla mielen, lievittämällä ahdistusta, vähentämällä päänsärkyä sekä laajentamalla tietoisuutta.

- Fomentaatio (yrttipallo): Fomentaatio on paikallinen levitysmenetelmä, jossa yrtit kääritään palloksi ohuella kankaalla ja levitetään keholle. Se on samanlainen kuin kompressio, mutta useimmat kompressiot levitetään ja jätetään jäähtymään, kun taas fomentaatio pidetään yleensä lämpimänä. Fomentaatiosta on apua rasitusten, nyrjähdysten, kramppien ja lähes minkä tahansa tulehtuneen kehon alueen hoidossa. Myös yskä ja tukkoisuus voivat hyötyä tämäntyyppisestä hoidosta.

- Shiro Abhyanga (pään hoito), Shareera Abhyanga (vartalon hoito), Pada Abhyanga (jalkojen hoito): Abhyanga on öljyhierontahoito, joka tehdään kehon tasapainon palauttamiseksi ja hyvinvoinnin sekä pitkäikäisyyden lisäämiseksi. Abhyanga voi koskea päätä, vartaloa, kasvoja sekä jalkoja.

- Shiro Abhyanga (pään hoito) - 20 min.
- Shirodhara - 30 min
- Shareera Abhyanga (vartalohoito) - 40 min.
- Pada Abhyanga (jalkahoito) - 20 min.
- Fomentation (yrttipallo) - 20 min.

Nämä hoidot jatkuvat 5 päivän ajan.

Shirodhara
1. Kasvojen puhdistus tehdään
2. Otsa eristetään kankaalla muista kasvojen osista.
3. Öljyä kaadetaan hitaasti otsalle 30 minuutin ajan.

Fomentaatio
1. Yrtit kääritään palloksi ohuella kankaalla.
2. Asetetaan makuulle kasvot alaspäin.
3. Yrttipalloa käytetään vartalolle levittämiseen.
4. Kesto on 20 minuuttia hoitoa kohden.

Shiro Abhyanga (päähoito), Shareera Abhyanga (vartalohoito), Pada Abhyanga (jalkahoito).
1. Hierontaöljy lämmitetään.
2. Hieronta suoritetaan öljyllä pään, vartalon ja jalkojen hierontaan.

<Hyötyjä>
- Parantaa unen laatua
- Rauhoittaa hermoja
- Lievittää stressiä
- Vähentää ahdistusta
- Rentouttaa mieltä
- Parantaa verenkiertoa

<rajoitukset>
- Sinun on noudatettava rutiinihoitoa 5 päivän ajan

Kysymys 1: Ovatko hierontaöljyt valmistettu luonnollisista ainesosista?
A1: Kyllä, hierontaöljyt on valmistettu luonnollisista ainesosista.

K2: Millaiset sairaudet voivat hyötyä Shareera Abhyangasta?
A2: Hoito voi auttaa nivelrikkoon, selkäkipuun, lihavuuteen, allergiseen nuhaan ja synnytyksen jälkeisiin oireisiin. Sitä suositellaan myös urheilijoille kestävyyden ja kestävyyden lisäämiseksi.

Kysymys 3: Onko Shirodharalla sivuvaikutuksia?
A3: Shirodharan jälkeen jotkut ihmiset saattavat tuntea tilapäistä raskautta päässään tilasta riippuen.

K4: Mitä Shirodhara on?
A4: Kyseessä on hoito, jossa otsalle kaadetaan hitaasti lääkkeellistä öljyä, joka auttaa käsittelemään stressiä ja ahdistusta.

K5: Onko Shirodharalla sivuvaikutuksia?
A5: Joillakin ihmisillä voi esiintyä tilapäistä raskautta päässään tilasta riippuen, sillä Shirodhara auttaa stimuloimaan rentoutumisreaktiota.

[klinikan nimi] Exserendib Ayurveda Cure &amp; Terapia
[Sijainti] Colombo, Sri Lanka
Klinikka sijaitsee Colombon sydämessä, Flower Roadilla ja 3 minuutin kävelymatkan päässä Cinnamon Red Hotelista.
[Klinikan aukioloaika] 9:00AM - 20:00PM