Dusun Hot Stone Massage Therapy (Kroonisen lihasjännityksen lievittäminen)

- Ne Kota Kinabalussa, jotka tarvitsevat lihaksia rentouttavaa hierontaa.
- Ne, joilla on urheiluvammoja.
- Ne, jotka haluavat palauttaa koko kehon energian.
- Ne, jotka haluavat lievittää kehon arkuutta.
- Ne, jotka haluavat parantaa selkä-/hartiakipuja.

Dusun Hot Stone -hieronta on eräänlainen rentouttava hierontaterapia, jossa käytetään sileitä, lämmitettyjä kiviä, joita käytetään kehon tiettyihin kohtiin hieronnan aikana. Kivien lämmön ja painon ansiosta se parantaa lihasten rentoutumisen kokemusta ja antaa terapeuteille mahdollisuuden käyttää syvempää painetta kyseisiin alueisiin aiheuttamatta epämukavuutta.

Kuumakivihieronnan tunnusmerkki on lämmitettyjen kivien käyttö. Tyypillisesti käytetään basalttisia jokikiviä, koska ne ovat sileitä (joen virtauksesta johtuvia) ja säilyttävät hyvin lämpöä. Vaikka hierojat käyttävät usein anatomiaa kivien sijoittelun ohjaamiseen, jotkut terapeutit sijoittavat kiviä myös pisteisiin, joiden ajatellaan tasapainottavan energeettisesti mieltä ja kehoa.

Sileät lämmitetyt kivet, jotka painavat kevyesti kehon tiettyjä pisteitä, mahdollistavat lihasten lämmittämisen ja rentoutumisen.

Pisteet voivat vaihdella lihasjännityksen ja terveyshistorian mukaan, mutta yleensä kivet sijoitetaan seuraaville alueille:
- Selkärangan molemmin puolin
- Kämmeniin
- jalkoihin, vatsaan ja jalkateriin
Ja pieniä kiviä voidaan sijoittaa varpaiden väliin tai otsalle.

1. Kivet esilämmitetään korkeaan lämpötilaan.
2. Hierontaöljy hierotaan kiviin ennen käyttöä.
3. Vartalolle asetetaan flanelli tai pyyhe.
4. Kivet asetetaan hoidettaviin kohtiin.

<Hyötyjä>
- Tarjoaa lihasten rentoutumista
- Edistää hyvää unen laatua
- Vähentää stressiä
- Stimuloi verenkiertoa
- Helpottaa kireitä lihaksia
- Auttaa puhdistamaan kehoa
- Ravitsee ja pehmentää ihoa
- Lievittää kehon arkuutta

<rajoitukset>
-Hieronnan aikana koettu paine voi olla joillekin ihmisille kivulias.

- Ne, joilla on sairaus, kuten korkea verenpaine, diabetes, sydänsairaus, suonikohjut, migreeni, autoimmuunisairaus, vähentynyt kipuherkkyys, syöpä, autoimmuunisairaus, epilepsia, kasvaimet tai metalli-implantit, tai jotka käyttävät lääkkeitä, jotka ohentavat verta.
- Raskaana olevat naiset
- Lapset

Kysymys 1: Onko hieronta hyvä urheiluvammojen hoitoon?
A1: Kyllä, hieronta auttaa lihasten rentoutumiseen sekä urheiluvammoihin.

K2: Onko kipu siedettävää?
A2: Kivun taso voi vaihdella kehon kunnon mukaan.

Kysymys 3: Minulla on auringonpolttama, voinko jatkaa hierontaa?
A3: Ei, on suositeltavaa hoitaa auringonpolttama ensin ennen hierontaa.

[Kylpylän nimi] Jari Jari Spa
[Sijainti] Sabah, Malesia
[Lähin asema/ Lähin matkailukohde] Sijaitsee Suria Shopping Mall -ostoskeskuksessa (Kota Kinabalu, Sabah), helposti saavutettavissa vain 15 minuutin ajomatkan päässä Kota Kinabalun kansainväliseltä lentokentältä sekä Tanjung Arun rannalta.
[Kylpylän aukioloaika] Maanantaista sunnuntaihin (10:00AM - 22:00PM).