Exserendib Ayurveda-hoito (lyhyt ohjelma)

- Ayurveda-hoidosta Colombossa kiinnostuneet.
- Ne, joilla on väsymystä ja arkuutta.
- Ne, jotka haluavat palauttaa kehon sisäisen terveyden.
- Ne, jotka haluavat parantaa unen laatua.
- Ne, jotka haluavat tehostaa hiusten kasvua / parantaa verenkiertoa.

Ayurveda (lyhenne sanoista ayurveda-lääketiede) on yksi maailman vanhimmista kokonaisvaltaisista parannusmenetelmistä, joka kehitettiin yli 3000 vuotta sitten Intiassa. Ayurvedan päätarkoitus on auttaa edistämään hyvää terveyttä.

Näin ollen uskomus hyvän terveyden ja hyvinvoinnin saavuttamisesta ayurveda-hoidossa perustuu mielen, kehon ja hengen väliseen tasapainoon.

Ayurveda-hoitoon on saatavilla erilaisia hoitoja.
Tähän ohjelmaan sisältyvät hoidot ovat: Vashpa Sweda (yrttihöyrykylpy) ja Griva Skanda (olkapäähoito), Fomentation (yrttipallo), Padha Abyanga (jalkahoito), Inhalaatio, kasvohoito, Nasya (nenähoito).

- Shirodhara: "Shiro" tarkoittaa päätä ja "Dhara" tarkoittaa virtaan kaatamista; Shirodhara on hoito, jossa lämmintä, yrttistä ayurvedista öljyä kaadetaan otsalle. Hoito auttaa tasapainottamaan ja vakauttamaan mieltä puhdistamalla mielen, lievittämällä ahdistusta, vähentämällä päänsärkyä sekä laajentamalla tietoisuutta.

- Vashpa Sweda (yrttihöyrykylpy): Hoito poistaa myrkkyjä kehosta ja lievittää kipua. Yrttien lehdet ja juuret keitetään ja höyry johdetaan kehon läpi huokosten kautta, jolloin myrkyt poistuvat.

- Shiro Abhyanga (pään hoito), Shareera Abhyanga (vartalon hoito), Griva Skanda (olkapään hoito), Vakthra/Pada Abhyanga (kasvojen/jalkojen hoito): Abhyanga on öljyhierontahoito, joka tehdään kehon tasapainon palauttamiseksi ja hyvinvoinnin sekä pitkäikäisyyden lisäämiseksi. Abhyanga voi koskea päätä, olkapäätä sekä vartaloa.

- Fomentaatio (yrttipallo): Fomentaatio on paikallinen levitysmenetelmä, jossa yrtit kääritään palloksi ohuella kankaalla ja levitetään keholle. Se on samanlainen kuin kompressio, mutta useimmat kompressiot levitetään ja jätetään jäähtymään, kun taas fomentaatio pidetään yleensä lämpimänä. Fomentaatiosta on apua rasitusten, nyrjähdysten, kramppien ja lähes minkä tahansa tulehtuneen kehon alueen hoidossa. Myös yskä ja tukkoisuus voivat hyötyä tämäntyyppisestä hoidosta.

- Inhalointi, Nasya: Vahvistavia ja tonisoivia aineita/öljyä/yrttejä annostellaan nenän kautta makuuasennossa päänsäryn, hammassäryn, poskiontelokivun ja muiden solisluun alueen yläpuolella esiintyvien häiriöiden lievittämiseksi.

- Kasvohoito: Rentouttava, kosteuttava ja nuorentava hoito, jossa iholle levitetään luonnollista Aloe vera -geeliä.

- Ravitsee koko kehoa - vähentää ikääntymisen vaikutuksia.
- Parantaa verenkiertoa
- Lisää kestävyyttä
- Rauhoittaa hermoja
- Parantaa unen laatua
- Tehostaa hiusten kasvua
- Pehmentää ja silottaa ihoa
- Vähentää ahdistusta
- Rentouttaa mielen
- Lievittää päänsärkyä

<Shirodhara>
1. Kasvojen puhdistus tehdään
2. Asetetaan kangas eristämään otsa muista kasvojen osista.
3. Öljyä kaadetaan hitaasti otsalle 30 minuutin ajan.

<Shiro Abhyanga (pään hoito), Shareera Abhyanga (vartalon hoito), Griva Skanda (olkapäähoito), Padha Abyanga (jalkahoito)>.
1. Hierontaöljy lämmitetään
2. Hieronta suoritetaan öljyllä pään, vartalon tai olkapään hierontaan.

<Vashpa Sweda (yrttihöyrykylpy)>
1. Lääkeyrttejä pidetään kiehumassa höyrykammiossa.
2. Shareera Abhyangan jälkeen suositellaan makaamista höyrykammiossa.
3. Höyry johdetaan kehon läpi hoitoa varten.

<Nasya (nenähoito)>
1. Kumpaankin sieraimeen laitetaan pisaroita Nasya-öljyä potilaan ollessa makuulla pää kallellaan.
2. Jatketaan makaamista noin minuutin ajan, jotta lääkkeet pääsevät tunkeutumaan sisälle

Shirodharan osalta
- Shivering
- Raskaus
- Huimaus

Vashpa Sweda
- Pyörtyminen
- Palovammat

Kysymys 1: Ovatko hierontaöljyt valmistettu luonnollisista ainesosista?
A1: Kyllä, hierontaöljyt ovat luonnollisista ainesosista.

K2: Millaiset sairaudet voivat hyötyä Shareera Abhyangasta?
A2: Hoito voi auttaa nivelrikkoon, selkäkipuun, lihavuuteen, allergiseen nuhaan ja synnytyksen jälkeisiin oireisiin. Sitä suositellaan myös urheilijoille kestävyyden ja kestävyyden lisäämiseksi.

Kysymys 3: Sopiiko Vashpa Sweda minulle, jos minulla on auringonpolttamia?
A3: Sitä ei suositella auringonpolttamiin, koska se voi aiheuttaa enemmän epämukavuutta.

K4: Mikä on Shirodhara?
A4: Se on hoito, jossa lääkkeellistä öljyä kaadetaan otsalle hitaasti auttamaan stressin ja ahdistuksen käsittelyssä.

K5: Onko Shirodharalla sivuvaikutuksia?
A5: Joillakin ihmisillä voi esiintyä tilapäistä raskautta päässään tilasta riippuen, sillä Shirodhara auttaa stimuloimaan rentoutumisreaktiota.

K6: Millaiset sairaudet voivat hyötyä Shareera Abhyangasta?
A6: Hoito voi auttaa nivelrikossa, selkäkivussa, lihavuudessa, allergisessa nuhassa ja synnytyksen jälkeisissä oireissa. Sitä suositellaan myös urheilijoille kestävyyden ja kestävyyden lisäämiseksi.

Kysymys 7: Voiko hoidosta olla haittaa?
A7: Tämä hoito ei sovi niille, joilla on ripuli, verenvuotohäiriöt, hallitsematon diabetes mellitus, keltaisuus, rikkinäiset ihosairaudet, kuume, vakavat sydänsairaudet ja raskaana olevat naiset. Ihmiset, joilla ei ole lueteltuja vasta-aiheita, voivat saada hoitoa ilman ongelmia.

K8: Mitä jos minua huimaa höyrysaunan aikana?
V8: Huimaus on harvinaista, mutta jos sitä esiintyy, terapeutti antaa lääkitystä tai keskeyttää hoidon, jotta voit rentoutua. Pidättäydy myös kylmien juomien nauttimisesta ja altistumisesta kylmälle ilmalle kylvyn jälkeen.

[Klinikan nimi] Exserendib Ayurveda Cure and Therapy (Ayurveda-kuuri ja -terapia)
[Sijainti] Colombo, Sri Lanka
[Lähin asema / nähtävyys] Klinikka sijaitsee Colombon sydämessä, Flower Roadilla ja 3 minuutin kävelymatkan päässä Cinnamon Red Hotelista.
[Klinikan aukioloaika] 9:00AM - 8:00PM