Exserendib Ayurvedische Behandlung (1 Tag Standardkurs)

- Diejenigen, die eine ayurvedische Behandlung in Colombo genießen möchten.
- Diejenigen, die die Gesundheit ihres Körpers wiederherstellen möchten.
- Diejenigen, die ihre Muskeln straffen und ihr Hautbild verbessern möchten.
- Diejenigen, die eine Entspannungsbehandlung wünschen, um sich von Müdigkeit zu erholen.
- Diejenigen, die ihre Ausdauer erhöhen / ihren Schlafrhythmus verbessern / ihre körperliche Fitness steigern möchten.

Ayurveda (kurz für ayurvedische Medizin) ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilverfahren der Welt, das vor mehr als 3.000 Jahren in Indien entwickelt wurde.

Das Hauptziel von Ayurveda ist es, die Gesundheit zu fördern. Daher basiert der Glaube an Gesundheit und Wohlbefinden bei der ayurvedischen Behandlung auf dem Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele.

<Shirodhara>
1. Das Gesicht wird gesäubert
2. Ein Tuch wird aufgelegt, um die Stirn von den anderen Teilen des Gesichts zu isolieren
3. Das Öl wird langsam für 30 Minuten auf die Stirn gegossen.

<Shareera Abhyanga (Körperbehandlung)>
1. Das Massageöl wird erwärmt.
2. Die Massage wird mit Öl für den Kopf, den Körper und wahlweise für das Gesicht oder die Füße durchgeführt.

<Vashpa Sweda (Kräuterdampfbad)>
1. Die Heilkräuter werden in der Dampfkammer zum Kochen gebracht.
2. Nach der Shareera Abhyanga wird empfohlen, sich in die Dampfkammer zu legen.
3. Der Dampf wird für die Behandlung durch den Körper geleitet

- Shareera Abhyanga (Körperbehandlung):
Bei dieser Massage wird Öl auf den Körper aufgetragen, das zur Entspannung dient. Sie ist nährend, vertreibt Müdigkeit und erhöht die Ausdauer. Die Abhyanga (Massage) kann dazu beitragen, die Muskeln zu straffen und die Blutzirkulation zu fördern, um Körperschmerzen zu verringern. Die Wahl der Ölsorte hängt von der Diagnose ab. Nach der Behandlung kann der Patient eine bessere Schlafqualität, eine verbesserte geistige Aufmerksamkeit sowie eine strahlendere Haut erhalten.

- Vashapa Sweda (Kräuterdampfbad):
Bei dieser Behandlung wird ein mit Kräutern versetztes Dampfbad verwendet. Der Patient wird dem Dampf im Sitzen oder Liegen für eine bestimmte Zeit ausgesetzt, je nach den gesundheitlichen Problemen. Der medizinische Dampf wird in einer Kammer freigesetzt, so dass der Körper unterhalb des Halses vollständig in medizinischem Dampf gebadet werden kann. Dieses Bad entfernt nicht nur Giftstoffe, sondern lindert auch Körperschmerzen, reinigt die Haut und hat eine therapeutische Wirkung.

- Shirodhara:
Shiro' bedeutet Kopf und 'Dhara' bedeutet in einen Strom gießen. Shirodhara ist eine Behandlung, bei der warmes, ayurvedisches Kräuteröl auf die Stirn gegossen wird. Die Behandlung hilft, den Geist auszugleichen und zu stabilisieren, indem sie den Geist reinigt, Ängste lindert, Kopfschmerzen reduziert und das Bewusstsein erweitert.

- Nährt den gesamten Körper
- Stärkt die Muskeln
- Lindert Körperschmerzen und Schmerzen
- Hilft bei Arthritis
- Steigert die Durchblutung
- Steigert das Durchhaltevermögen
- Beruhigt die Nerven
- Verbessert die Schlafqualität
- Eliminiert Giftstoffe
- Macht die Haut weich, reinigt und glättet sie
- Reduziert Ängste und Stress
- Entspannt den Geist

- Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Dampfbad kalter Luft und kaltem Wasser ausgesetzt zu sein.
- Der Verzehr kalter Getränke nach der Therapie wird ebenfalls nicht empfohlen.
- Während des Dampfbads kann es zu Schwindelgefühlen kommen. Sollte dies der Fall sein, wird der Therapeut Medikamente verabreichen oder das Kräuterdampfbad abbrechen. Dies ist ein seltenes Ereignis, aber bitte sprechen Sie mit den Therapeuten, wenn Sie Bedenken haben.

Q1: Sind die Massageöle aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt?
A1: Ja, die Massageöle sind aus natürlichen Inhaltsstoffen.

F2: Bei welchen Krankheiten kann die Behandlung helfen?
A2: Die Behandlung kann bei Arthrose, Rückenschmerzen, Fettleibigkeit, allergischem Schnupfen und postnatalen Beschwerden helfen. Sie wird auch für Sportler empfohlen, um die Ausdauer zu steigern.

F3: Kann die Behandlung Schaden anrichten?
A3: Diese Behandlung ist nicht geeignet für Personen mit Durchfall, Blutungsstörungen, unkontrolliertem Diabetes mellitus, Gelbsucht, Hautverletzungen, Fieber, schweren Herzerkrankungen und schwangere Frauen. Menschen, bei denen die aufgeführten Kontraindikationen nicht vorliegen, können die Therapie ohne Probleme erhalten.

[Klinikname] Exserendib Ayurveda-Kur und Therapie
[Ort] Colombo, Sri Lanka
[Nächste Station / Attraktion] Die Klinik befindet sich im Herzen von Colombo, in der Flower Road und nur 3 Minuten zu Fuß vom Cinnamon Red Hotel entfernt.
[Öffnungszeiten der Klinik] 9:00AM - 8:00PM