다음 용도에 적합합니다.
- 콜롬보에서 아유르베다 트리트먼트를 즐기고 싶은 분들.
- 신체 건강을 보충하고 싶은 분.
- 근육을 단련하고 피부 외관을 개선하고 싶은 분.
- 피로 회복을 위한 릴랙스 트리트먼트를 원하시는 분.
- 체력 증진/수면 패턴 개선/체력 증진을 원하시는 분.
아유르베다란 무엇인가요?
아유르베다(아유르베다 의학의 줄임말)는 3,000여 년 전 인도에서 개발된 세계에서 가장 오래된 전체론적 치유법 중 하나입니다.
아유르베다의 주요 목적은 건강 증진에 도움을 주는 것입니다. 따라서 아유르베다 치료를 위한 건강과 웰빙을 달성한다는 믿음은 몸과 마음, 정신의 균형을 기반으로 합니다.
아유르베다 트리트먼트 1일 표준 코스 절차
<시로다라>
1. 얼굴 클렌징을 합니다.
2. 이마를 얼굴의 다른 부분과 분리하기 위해 천을 놓습니다.
3. 이마에 30 분 동안 천천히 오일을 붓습니다.
<샤레라 아브향가 (바디 트리트먼트)>
1. 마사지 오일을 데웁니다.
2. 머리, 몸, 얼굴/발 중 원하는 오일로 마사지를 진행합니다.
<바쉬파 스웨다 (허브 스팀 목욕)>
1. 스팀 챔버 내에서 약초를 끓입니다.
2. Shareera Abhyanga 후, 스팀 챔버 안에 누워있는 것이 좋습니다.
3. 치료를 위해 증기가 몸을 통과합니다.
1일 표준 과정의 아유르베다 치료
- 샤레라 아브향가(바디 트리트먼트):
이 마사지는 휴식을 위해 몸에 오일을 바르는 마사지입니다. 영양을 공급하고 피로를 풀어주며 체력을 높여줍니다. 아브향가(마사지)는 근육에 탄력을 주고 혈액 순환을 촉진하여 몸의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오일의 종류에 대한 선택은 진단에 따라 다릅니다. 치료 후 환자는 더 나은 수면의 질, 정신적 주의력 향상 및 더 윤기있는 피부를 얻을 수 있습니다.
- 바샤파 스웨다 (허브 스팀 목욕):
이 치료법은 허브를 섞은 증기 목욕을 사용합니다. 환자는 건강 문제에 따라 일정 시간 동안 앉거나 누운 자세로 증기에 노출됩니다. 챔버에서 완전히 약화된 증기가 방출되어 환자가 목 아래의 몸을 약화된 증기로 완전히 목욕할 수 있도록 합니다. 이 목욕은 독소를 제거하는 것 외에도 몸살을 완화하고 피부를 정화하며 치료 효과를 줄 수 있습니다.
- 시로다라:
'시로'는 머리, '다라'는 개울을 뜻하는 단어로, 시로다라는 따뜻한 허브 아유르베다 오일을 이마에 붓는 트리트먼트입니다. 이 트리트먼트는 마음을 정화하고 불안을 완화하며 두통을 완화하고 인식력을 확장하여 마음의 균형과 안정에 도움을 줍니다.
A-1 표준 프로그램
A-1 엑세렌딥 스탠다드 1
- 샤레라 아브향가 (바디 트리트먼트) - 60분
- 바쉬파 스웨바 (허브 스팀 목욕) - 30분
A-2 표준 프로그램
A-2 엑세렌딥 표준 2
- 시로 다라 - 30분
- 샤레라 아브향가(바디 트리트먼트) - 60분
A-3 표준 프로그램
A-3 엑세렌딥 표준 3
- 시로 다라 - 30분
- 샤레라 아브향가 (바디 트리트먼트) - 40분
- 바쉬파 스웨다 (허브 스팀 목욕) - 20분
치료의 이점
- 몸 전체에 영양 공급
- 근육 강화
- 몸살과 통증 완화
- 관절염 완화
- 혈액 순환 증가
- 체력 증가
- 신경 진정
- 수면의 질 개선
- 독소 제거
- 피부를 부드럽게, 깨끗하게, 매끄럽게 합니다.
- 불안과 스트레스 감소
- 마음을 편안하게 합니다.
사후 관리 및 주의사항
- 한증욕 직후에는 찬 공기와 물에 노출되는 것을 삼가세요.
- 치료 후 차가운 음료를 마시는 것도 권장하지 않습니다.
- 한증욕 중에는 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 테라피스트가 약을 주거나 한증탕을 중단할 것입니다. 드물게 발생하지만 우려되는 경우 테라피스트에게 알려주세요.
자주 묻는 질문
Q1: 마사지 오일은 천연 성분으로 만들어졌나요?
A1: 예, 마사지 오일은 천연 성분으로 만들어집니다.
Q2: 어떤 종류의 질병에 효과가 있나요?
A2: 골관절염, 요통, 비만, 알레르기성 비염 및 산후 증상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 체력과 지구력을 높이기 위해 운동하는 사람에게도 권장됩니다.
Q3: 치료가 해로울 수 있나요?
A3: 설사, 출혈 장애, 조절되지 않는 당뇨병, 황달, 피부 질환, 발열, 심한 심장 질환, 임산부에게는 이 치료법이 적합하지 않습니다. 나열된 금기 사항이 없는 사람은 문제 없이 치료를 받을 수 있습니다.
클리닉 정보
[클리닉 이름] 엑세렌딥 아유르베다 치료 및 요법
[위치] 스리랑카 콜롬보, 스리랑카
[가장 가까운 역 / 명소] 클리닉은 콜롬보 중심부에 위치한 플라워 로드에 위치하고 있으며 시나몬 레드 호텔에서 도보로 3분 거리에 있습니다.
[진료 시간] 오전 9:00 - 오후 8:00
| 작동 시간 |
90분 |
| 복구 시간 |
없음 |
| 수술 후 방문 횟수 |
필수 사항 아님 |
| 입원 |
필수 사항 아님 |
| 취소 정책 |
예약을 미리 취소하면 취소 수수료가 부과되지 않습니다. 예약일 48시간 또는 24시간 이내에 취소하는 경우 각각 20% 또는 50%의 수수료가 부과됩니다. 노쇼 또는 당일 취소 시에는 치료 비용의 100%가 위약금으로 부과됩니다. |
| 위치 |
32/8A Flower Rd, 콜롬보 00700, 스리랑카 |
