Exserendib Ayurvedic Treatment (1 päivän standardikurssi)

- Ne, jotka haluavat nauttia ayurveda-hoidosta Colombossa.
- Ne, jotka haluavat täydentää kehon terveyttä.
- Ne, jotka haluavat kiinteyttää lihaksiaan ja parantaa ihon ulkonäköä.
- Ne, jotka haluavat rentoutushoitoa palautuakseen väsymyksestä.
- Ne, jotka haluavat lisätä kestävyyttä / parantaa unirytmiä / lisätä fyysistä kuntoa.

Ayurveda (lyhenne sanoista ayurveda-lääketiede) on yksi maailman vanhimmista kokonaisvaltaisista parannusmenetelmistä, joka kehitettiin yli 3000 vuotta sitten Intiassa.

Ayurvedan päätarkoitus on auttaa edistämään hyvää terveyttä. Näin ollen uskomus hyvän terveyden ja hyvinvoinnin saavuttamisesta ayurveda-hoidossa perustuu mielen, kehon ja hengen väliseen tasapainoon.

<Shirodhara>
1. Kasvojen puhdistus tehdään
2. Asetetaan kangas eristämään otsa muista kasvojen osista.
3. Öljyä kaadetaan hitaasti otsalle 30 minuutin ajan.

<Shareera Abhyanga (vartalohoito)>
1. Hierontaöljy lämmitetään.
2. Hierontaa tehdään öljyllä päähän, vartaloon sekä valinnan mukaan kasvoille/jaloille.

<Vashpa Sweda (yrttihöyrykylpy)>
1. Lääkeyrttejä pidetään kiehumassa höyrykammiossa.
2. Shareera Abhyangan jälkeen suositellaan makaamista höyrykammiossa.
3. Höyry johdetaan kehon läpi hoitoa varten.

- Shareera Abhyanga (vartalohoito):
Tässä hieronnassa kehoon levitetään öljyä, jota käytetään rentoutumiseen. Se ravitsee, lievittää väsymystä ja lisää kestävyyttä. Abhyanga (hieronta) voi auttaa antamaan kiinteämmät lihakset ja edistää verenkiertoa, mikä vähentää kehon kipuja. Öljytyypin valinta riippuu diagnoosista. Hoidon jälkeen potilas voi saada paremman unenlaadun, parantuneen henkisen tarkkaavaisuuden sekä kiiltävämmän ihon.

- Vashapa Sweda (yrttihöyrykylpy):
Tässä hoidossa käytetään yrtteihin sekoitettua höyrykylpyä. Potilas altistuu höyrylle istuma- tai makuuasennossa tietyn ajan terveysongelmista riippuen. Täysin lääkehöyryä vapautetaan kammiossa niin, että henkilö voi saada vartalonsa kaulan alapuolelta kokonaan kylpemään lääkehöyryssä. Myrkkyjen poistamisen lisäksi tämä kylpy voi lievittää kehon kipuja, puhdistaa ihoa ja antaa terapeuttisia vaikutuksia.

- Shirodhara:
Shiro tarkoittaa päätä ja Dhara tarkoittaa virtaan kaatamista; Shirodhara on hoito, jossa lämmin, yrttinen ayurvedinen öljy kaadetaan otsalle. Hoito auttaa tasapainottamaan ja vakauttamaan mieltä puhdistamalla mielen, lievittämällä ahdistusta, vähentämällä päänsärkyä sekä laajentamalla tietoisuutta.

- Ravitsee koko kehoa
- kiinteyttää lihaksia
- lievittää kehon särkyä ja kipua
- lievittää niveltulehdusta
- Lisää verenkiertoa
- Lisää kestävyyttä
- Rauhoittaa hermoja
- Parantaa unen laatua
- Poistaa myrkkyjä
- Pehmentää, puhdistaa ja silottaa ihoa.
- Vähentää ahdistusta ja stressiä
- Rentouttaa mielen

- Älä altistu kylmälle ilmalle ja vedelle heti höyrysaunan jälkeen.
- Kylmien juomien nauttimista hoidon jälkeen ei myöskään suositella.
- Höyrysaunan aikana saattaa esiintyä huimausta. Jos näin tapahtuu, terapeutti antaa lääkettä tai keskeyttää yrttihöyrykylvyn. Tämä on harvinaista, mutta kerro terapeuteille, jos olet huolissasi.

Kysymys 1: Ovatko hierontaöljyt valmistettu luonnollisista ainesosista?
A1: Kyllä, hierontaöljyt on valmistettu luonnollisista ainesosista.

K2: Millaiset sairaudet voivat hyötyä hoidosta?
A2: Hoito voi auttaa nivelrikkoon, selkäkipuun, liikalihavuuteen, allergiseen nuhaan ja synnytyksen jälkeisiin oireisiin. Sitä suositellaan myös urheilijoille kestävyyden ja kestävyyden lisäämiseksi.

Kysymys 3: Voiko hoidosta olla haittaa?
A3: Tämä hoito ei sovi niille, joilla on ripuli, verenvuotohäiriöt, hallitsematon diabetes mellitus, keltaisuus, rikkinäiset ihosairaudet, kuume, vakavat sydänsairaudet ja raskaana olevat naiset. Ihmiset, joilla ei ole lueteltuja vasta-aiheita, voivat saada hoitoa ilman ongelmia.

[Klinikan nimi] Exserendib Ayurveda Cure and Therapy (Ayurveda-kuuri ja -terapia)
[Sijainti] Colombo, Sri Lanka
[Lähin asema / nähtävyys] Klinikka sijaitsee Colombon sydämessä, Flower Roadilla ja 3 minuutin kävelymatkan päässä Cinnamon Red Hotelista.
[Klinikan aukioloaika] 9:00AM - 8:00PM