Es adecuado para
- Quienes busquen una terapia de respiración en Bali, Indonesia.
- Quienes deseen reducir el estrés, la ansiedad y/o las adicciones.
- Quienes deseen aumentar su bienestar, alegría y felicidad.
- Quienes deseen aumentar la creatividad.
- Quienes deseen liberarse de pensamientos negativos y dolor emocional.
¿Qué es la respiración clínica?
La respiración clínica se refiere a cualquier tipo de ejercicios y técnicas de respiración realizados para mejorar el bienestar mental, físico y espiritual. Se cree que nuestra respiración puede ayudar a restablecer el equilibrio entre el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu; de ahí que esta terapia implique ejercicios respiratorios de forma consciente y sistemática para mejorar el funcionamiento de sus órganos, la concentración, la claridad y los procesos de pensamiento. Durante el trabajo respiratorio, usted cambia intencionadamente su patrón respiratorio.
Cómo funciona
La inhalación puede ayudar a aumentar los niveles de energía y activa un mayor despertar, mientras que la exhalación puede relajar todo el cuerpo. El objetivo de esta terapia es lograr el equilibrio en ambos procesos.
El movimiento respiratorio hacia las zonas bajas del abdomen puede mejorar la digestión y la absorción de nutrientes de los alimentos. También se cree que el ritmo respiratorio puede influir en la variabilidad de la frecuencia cardiaca, que se ha demostrado que es un indicador clave del estrés y la ansiedad. Crear un mayor flujo respiratorio puede mejorar nuestro estrés corporal y mental.
Además, la respiración también da la oportunidad de procesar las emociones reprimidas y permitir que se liberen, proporcionando una mente más clara.
Ventajas y limitaciones de la respiración clínica
<Ventajas>
- Restablece el equilibrio corporal y la energía
- Proporciona una mejor calidad de vida
- Mejora la salud general y el bienestar emocional
- Ayuda a aumentar la inmunidad
- Libera el estrés
<Limitaciones
- Puede que sea necesario repetir las sesiones dependiendo de su estado
Precauciones
No se recomienda el trabajo respiratorio a quienes padezcan las siguientes afecciones. Por favor, hable con su médico antes de asistir a cualquier terapia:
- Problemas respiratorios
- Problemas cardiovasculares
- Hipertensión arterial
- Antecedentes de aneurismas
- Osteoporosis
- Lesiones físicas o cirugías recientes
- Síntomas psiquiátricos graves
- Problemas de visión
- Problemas de hiperventilación
PREGUNTAS FRECUENTES
P1: ¿Será doloroso?
R1: No es doloroso en absoluto. Esta terapia sólo implica una respiración profunda y concentrada que dura un tiempo determinado.
P2: ¿Necesito varias sesiones?
R2: Esto depende en gran medida de su estado y de sus preferencias. Si lo prefiere, puede acudir a la terapia una sola vez. Si siente que necesita más apoyo para curarse a través de esta terapia, siempre puede acudir a más sesiones.
P3: ¿Es eficaz?
R3: Aparte de recibir esta terapia con un profesional certificado, también es importante establecer sus intenciones durante la sesión de asesoramiento con nuestros terapeutas afiliados para sacar el máximo partido de su terapia de respiración.
Información clínica
[Nombre de la clínica] Bali Healing Natural Healthcare Center
[Ubicación] Bali, Indonesia
[Estación más cercana/ Destino turístico más próximo] A unos 3 minutos a pie de la playa de Batu Bolong y rodeado de villas y casas de huéspedes
[Horario de apertura de la clínica] De lunes a viernes (de 9:00 a 17:00) ; sábados (de 9:00 a 13:00)
