Sangat cocok untuk
- Mereka yang mencari terapi olah nafas di Bali, Indonesia.
- Mereka yang ingin mengurangi stres, kecemasan dan / atau kecanduan.
- Mereka yang ingin meningkatkan kesejahteraan, kegembiraan dan kebahagiaan.
- Mereka yang ingin meningkatkan kreativitas.
- Mereka yang ingin melepaskan pikiran negatif dan rasa sakit emosional.
Apa yang dimaksud dengan Clinical Breathwork?
Terapi Pernapasan Klinis mengacu pada semua jenis latihan dan teknik pernapasan yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental, fisik, dan spiritual. Dipercaya bahwa pernapasan kita dapat membantu memulihkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa; oleh karena itu, terapi ini melibatkan latihan pernapasan dengan cara yang sadar dan sistematis untuk meningkatkan fungsi organ tubuh, fokus, kejernihan, dan proses berpikir Anda. Selama latihan pernapasan, Anda dengan sengaja mengubah pola pernapasan Anda.
Bagaimana cara kerjanya
Menghirup napas dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan mengaktifkan lebih banyak kesadaran, sementara menghembuskan napas dapat merilekskan seluruh tubuh. Tujuan dari terapi ini adalah untuk mencapai keseimbangan dalam kedua proses tersebut.
Gerakan napas ke bagian bawah perut dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan. Ritme pernapasan juga diyakini dapat memengaruhi variabilitas detak jantung, yang telah terbukti menjadi indikator utama stres dan kecemasan. Menciptakan lebih banyak aliran napas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mental kita.
Selain itu, olah napas juga memberikan kesempatan untuk memproses emosi yang tertekan dan membiarkannya keluar, sehingga pikiran menjadi lebih jernih.
Keuntungan dan Keterbatasan Kerja Nafas Klinis
<Keuntungan
- Mengembalikan keseimbangan dan energi tubuh
- Memberikan kualitas hidup yang lebih baik
- Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan emosional
- Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
- Melepaskan stres
<Keterbatasan
- Sesi mungkin perlu diulang tergantung pada kondisi Anda
Tindakan pencegahan
Mereka yang memiliki kondisi berikut ini tidak disarankan untuk melakukan terapi pernapasan. Silakan bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengikuti terapi apa pun:
- Masalah pernapasan
- Masalah kardiovaskular
- Tekanan darah tinggi
- Riwayat aneurisma
- Osteoporosis
- Cedera fisik atau operasi baru-baru ini
- Gejala kejiwaan yang parah
- Masalah penglihatan
- Terkait dengan masalah hiperventilasi
PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN
T1: Apakah akan terasa sakit?
A1: Sama sekali tidak menyakitkan. Terapi ini hanya melibatkan pernapasan yang dalam dan terfokus yang berlangsung dalam jangka waktu tertentu.
T2: Apakah saya perlu beberapa sesi?
A2: Hal ini sangat tergantung pada kondisi dan preferensi Anda. Anda dapat mengikuti terapi satu kali jika Anda mau. Jika Anda merasa membutuhkan lebih banyak dukungan dalam penyembuhan melalui terapi ini, Anda selalu dapat mengikuti lebih banyak sesi.
Q3: Apakah terapi ini efektif?
A3: Selain mendapatkan terapi ini dengan praktisi bersertifikat, penting juga untuk menetapkan niat Anda selama sesi konseling dengan terapis afiliasi kami untuk mendapatkan hasil maksimal dari terapi olah napas Anda.
Informasi Klinik
[Nama Klinik] Pusat Kesehatan Alami Penyembuhan Bali
[Lokasi] Bali, Indonesia
[Stasiun Terdekat/Destinasi Wisata Terdekat] Sekitar 3 menit berjalan kaki ke Pantai Batu Bolong dan dikelilingi oleh vila dan penginapan
[Waktu Buka Klinik] Senin hingga Jumat (09:00 - 17:00); Sabtu (09:00 - 13:00)
