それはのために適しています
- スリランカでアーユルヴェーダトリートメントに興味のある方。
- 疲れや痛みがある方
- 体の内側の健康を取り戻したい方
- 睡眠の質を高めたい方
- 血液循環を良くしたい方
アーユルヴェーダとは何ですか？
アーユルヴェーダ（アーユルヴェーダ医学の略）は、3,000年以上前にインドで開発された世界最古のホリスティック療法です。アーユルヴェーダの主な目的は、健康を促進することです。それゆえ、アーユルヴェーダ治療の健康とウェルネスを達成するための信念は、心、体、精神のバランスに基づいています。
アーユルヴェーダ治療
アーユルヴェーダには様々なトリートメントがあります。
このプログラムでは、以下のトリートメントが含まれます：
- アクシ・タルパナ（目のトリートメント）です：Akshi」は「目」を意味し、「Tarpana」は「力を与える」を意味します。この治療法は、視力を改善し、目の灼熱感、目の荒れや乾燥、目のこわばり、目の炎症、目の潰瘍、目の痛み、片目または両目の異常な配置など、目に関連する問題の治療に効果的です。
- シロダーラ（Shirodhara）：「Shiro」は頭、「Dhara」は流れを注ぐという意味で、シロダーラは温かいアーユルヴェーダオイルを額に注ぐ治療法です。このトリートメントは、心の浄化、不安の緩和、頭痛の軽減、意識の拡大など、心のバランスを整え安定させるのに役立ちます。
- ヴァシュパ・スウェダ（ハーバルスチームバス）：体内の毒素を排出し、痛みを和らげます。ハーブの葉や根を煮沸し、その蒸気を毛穴から体内に通すことで、毒素を排出します。
- シロ・アビヤンガ（ヘッドトリートメント）、シャレーラ・アビヤンガ（ボディトリートメント）、ヴァクトラ／パダ・アビヤンガ（フェイス／フットトリートメント）：アビヤンガは、身体のバランスを整え、健康と長寿を増進させるために行われるオイルマッサージトリートメントです。アビヤンガは、頭、体、顔、足のトリートメントが可能です。
このコースのアーユルヴェーダトリートメントの選択
C-1 エクセレンディブ フルコース1
- シロアビヤンガ（ヘッドトリートメント）20分
- シロダーラ 30分
- シャリーラ・アビヤンガ（ボディトリートメント）- 90分
- ヴァシュパ・スウェダ（ハーバルスチームバス）- 20分
- ヴァクトラ／パダ・アビヤンガ（フェイス／フットトリートメント）- 20分
C-2 エクセレンディブ フルコース2
- アクシ・タルパナ（アイトリートメント）- 30分
- シロ・アビヤンガ（ヘッドトリートメント）- 20分
- シロダーラ 30分
- シャリーラ・アビヤンガ（ボディトリートメント）- 60分
- ヴァシュパ・スウェダ（ハーバルスチームバス）- 20分
- ヴァクトラ／パダ・アビヤンガ（フェイス／フットトリートメント）- 20分
アーユルヴェーダ治療手順
アクシ・タルパナ（目の治療）
1.アーユルヴェーダコンサルテーション（体の検査）
2.目の検査（視力、目の感染症、目に関する問題）
3.顔のクレンジング
4.顔の他の部分から目の部分を隔離するために、黒グラム粉を小麦粉の輪のようにつけます。
5.薬用ギー（オイル）を予熱します。
6.目の周りに薬用ギー（油）をかけます。
7.目の内側に適切に吸収させるために、目を素早く開閉します。
8.治療時間30分
9.治療直後の洗眼はお勧めしません。
シロダーラ
1.顔のクレンジング
2.顔の他の部分から額を隔離するために布を当てます。
3.額に30分間ゆっくりとオイルを垂らします。
シロアビヤンガ（ヘッドトリートメント）、シャリーラアビヤンガ（ボディトリートメント）、ヴァクトラ／パダアビヤンガ（フェイス／フットトリートメント）
1.マッサージオイルを温めます。
2.マッサージは、ヘッド、ボディ、フェイス/フットからお選びいただけます。
ヴァシュパ・スウェダ（ハーバルスチームバス）
1.薬草を蒸気の中で沸騰させます。
2.シャリーラ・アビヤンガの後、蒸気の中で横になります。
3.蒸気を体内に通し、トリートメントを行います。
アーユルヴェーダ治療の利点
- 全身に栄養を与え、老化の影響を減少させます。
- 血液循環の改善
- スタミナアップ
- 神経の鎮静
- 視力の向上
- 睡眠の質の向上
- 育毛効果
- 肌を柔らかく滑らかにします。
- 不安感の軽減
- 心をリラックスさせます。
副作用の可能性（人によっては）
シロダーラのために
- 震え
- 重苦しさ
- めまい
ヴァシュパ・スウェダの場合
- 失神
- 火傷
よくあるご質問
Q1: マッサージオイルは天然成分から作られていますか？
A1: はい、マッサージオイルは天然成分から作られています。
Q2: アクシ・タルパナは痛いですか？
A2: いいえ、痛みはありませんが、目を素早く開けたり閉じたりする際に不快感を感じることがあります。
Q3: ヴァシュパ・スウェダは日焼けをしていても受けられますか。
A3: 日焼けをしている場合は、より不快感を感じる可能性があるため、お勧めできません。
Q4: シロダーラとは何ですか？
A4: 薬用オイルを額にゆっくりと垂らし、ストレスや不安感を和らげるトリートメントです。
Q5: シロダーラに副作用はありますか？
A5: シロダーラにはリラクゼーション効果があるため、体調によっては一時的に頭が重くなることがあります。
Q6: めまいがするのですが？
A6: めまいが起こることは稀ですが、万が一起こった場合は、セラピストがお薬をお出しするか、施術を中止してリラックスしていただきます。また、入浴後は冷たい飲み物や冷たい空気に触れることはお控えください。
クリニックのご案内
[クリニック名] エクスレンディブ・アーユルヴェーダ・キュア・セラピー
[所在地] スリランカ コロンボ
[最寄り駅・最寄り観光地] クリニックはコロンボの中心、フラワーロードに位置し、シナモンレッドホテルから徒歩3分です。
[診療時間] 9:00AM - 8:00PM
| 運転時間 |
3時間 |
| 回復時間 |
なし |
| 術後来院回数 |
不要 |
| 入院 |
不要 |
| キャンセルポリシー |
すべてのトリートメントに適用されます：
すべてのトリートメントにおいて、ご予約のキャンセルは無料です。ご予約の48時間前、24時間前のキャンセルは20％、24時間前のキャンセルは50％のキャンセル料がかかります。無断キャンセル、当日キャンセルは100％のキャンセル料がかかります。
パンチャカルマトリートメントの場合：
30日前～8日前までのキャンセルは治療費の20％を申し受けます。それ以降のキャンセルは100％のキャンセル料を申し受けます。 |
| 所在地 |
スリランカ、コロンボ、フラワーロード、エクスレンディブ・アーユルヴェーダ・キュア＆セラピー |
