Tratamento ayurvédico Exserendib (curso completo de 1 dia)

- Pessoas no Sri Lanka interessadas em fazer tratamentos ayurvédicos.
- Pessoas com fadiga e dor.
- Pessoas que desejam restaurar a saúde do corpo interior.
- Quem deseja melhorar a qualidade do sono.
- As pessoas que desejam melhorar a circulação sanguínea.

A Ayurveda (abreviatura de medicina ayurvédica) é um dos procedimentos de cura holística mais antigos do mundo, desenvolvido há mais de 3000 anos na Índia. O principal objetivo da Ayurveda é ajudar a promover a boa saúde. Por conseguinte, a crença de que o tratamento ayurvédico lhe permite alcançar uma boa saúde e bem-estar baseia-se no equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito.

Existem vários tratamentos disponíveis para o tratamento ayurvédico.
Para este programa, os tratamentos incluídos são:

- Akshi Tarpana (tratamento dos olhos): A palavra "Akshi" significa olhos, enquanto a palavra "Tarpana" significa dar força; assim, Akshi Tarpana significa dar força aos olhos. Este tratamento é eficaz para melhorar a visão e tratar problemas relacionados com os olhos, tais como sensação de ardor nos olhos, aspereza ou secura nos olhos, rigidez ocular, inflamação ocular, úlcera nos olhos, dor ocular, alinhamento anormal de um ou ambos os olhos, etc.

- Shirodhara: "Shiro" significa cabeça e "Dhara" significa deitar numa corrente; Shirodhara é o tratamento em que se deita óleo ayurvédico de ervas quente na testa. O tratamento ajuda a equilibrar e a estabilizar a mente, purificando-a, aliviando a ansiedade, reduzindo as dores de cabeça e expandindo a consciência.

- Vashpa Sweda (banho de vapor de ervas): O tratamento destina-se a eliminar as toxinas do corpo e a aliviar as dores. As folhas e raízes de ervas são fervidas e o vapor passa através dos poros do corpo, eliminando assim as toxinas.

- Shiro Abhyanga (tratamento da cabeça), Shareera Abhyanga (tratamento do corpo), Vakthra/Pada Abhyanga (tratamento do rosto/pés): O Abhyanga é um tratamento de massagem com óleo efectuado para restaurar o equilíbrio do corpo e aumentar o bem-estar e a longevidade. O Abhyanga pode ser aplicado na cabeça, no corpo, no rosto e nos pés.

C-1 ExSerendib Curso completo 1
- Shiro Abhyanga (tratamento da cabeça) - 20 mins
- Shirodhara - 30 mins
- Shareera Abhyanga (Tratamento corporal) - 90 min
- Vashpa Sweda (banho de vapor de ervas) - 20 min
- Vakthra /Pada Abhyanga (Tratamento da face/pés) - 20 min

C-2 ExSerendib Curso completo 2
- Akshi tarpana (Tratamento dos olhos) - 30 min
- Shiro Abhyanga (Tratamento da cabeça) - 20 min
- Shirodhara - 30 mins
- Shareera Abhyanga (Tratamento do corpo) - 60 min
- Vashpa Sweda (banho de vapor de ervas) - 20 min
- Vakthra /Pada Abhyanga (tratamento da face/pés) - 20 min

Akshi tarpana (Tratamento dos olhos)
1. Consulta ayurvédica (exame do corpo)
2. Os olhos serão examinados (visão, infecções oculares, problemas relacionados com os olhos)
3. Limpeza do rosto
4. Coloca-se farinha de grama preta para formar um anel de farinha, isolando a área dos olhos das outras partes do rosto
5. Pré-aquece-se ghee (óleo) medicado
6. Deita-se ghee medicado na zona dos olhos
7. Aconselha-se uma abertura e um fecho rápidos dos olhos para uma absorção adequada nas partes internas dos olhos
8. Duração do tratamento: 30 minutos
9. Não é aconselhável lavar os olhos imediatamente após o tratamento.

Shirodhara
1. Proceder-se-á à limpeza do rosto
2. Coloca-se um pano para isolar a testa das outras partes do rosto
3. Deita-se óleo lentamente na testa durante 30 minutos

Shiro Abhyanga (tratamento da cabeça), Shareera Abhyanga (tratamento do corpo), Vakthra /Pada Abhyanga (tratamento da face/pés)
1. O óleo de massagem é aquecido
2. A massagem é efectuada com óleo para a cabeça, para o corpo e também para o rosto/pés.

Vashpa Sweda (Banho de vapor de ervas)
1. As ervas medicinais são mantidas a ferver na câmara de vapor
2. Depois do Shareera Abhyanga, aconselha-se que se deite dentro da câmara de vapor
3. O vapor será passado através do corpo para o tratamento

- Nutre todo o corpo - diminui os efeitos do envelhecimento
- Melhora a circulação sanguínea
- Aumenta a resistência
- Acalma os nervos
- Melhora a visão
- Melhora a qualidade do sono
- Melhora o crescimento do cabelo
- Suaviza e alisa a pele
- Reduz a ansiedade
- Relaxa a mente

Para Shirodhara
- Tremores
- Peso
- Tonturas

Para Vashpa Sweda
- Desmaio
- Queimaduras

Q1: Os óleos de massagem são feitos a partir de ingredientes naturais?
A1: Sim, os óleos de massagem são feitos a partir de ingredientes naturais

Q2: O Akshi tarpana dói?
A2: Não, o procedimento é um tratamento indolor, mas pode sentir algum desconforto quando é aconselhado a abrir e fechar os olhos rapidamente.

P3: O Vashpa Sweda é adequado para mim se tiver queimaduras solares?
R3: Não é recomendado para queimaduras solares, pois pode sentir mais desconforto.

P4: O que é o Shirodhara?
A4: É um tratamento em que um óleo medicinal é derramado lentamente na testa para ajudar a lidar com o stress e a ansiedade.

P5: Existem efeitos secundários do Shirodhara?
R5: Algumas pessoas podem sentir um peso temporário na cabeça, dependendo do seu estado, uma vez que o Shirodhara ajuda a estimular a resposta de relaxamento.

P6: E se sentir tonturas durante o banho de vapor?
A6: As tonturas são raras, mas se acontecerem, o terapeuta dar-lhe-á um medicamento ou interromperá o tratamento para que possa relaxar. Evite consumir bebidas frias e não se exponha ao ar frio após o banho.

[Nome da Clínica] Exserendib Ayurveda Cure & Therapy
[Localização] Colombo, Sri Lanka
[Estação mais próxima / Destino turístico mais próximo] A clínica está localizada no coração de Colombo, situada na Flower Road e a 3 minutos a pé do Cinnamon Red Hotel.
[Horário de abertura da clínica] 9:00AM - 8:00PM