Den er velegnet til
- Dem på Bali, Indonesien, der har brug for muskelafslappende massage.
- Dem med sportsskader.
- Dem, der ønsker at genskabe energi i hele kroppen.
- Dem, der ønsker at dæmpe ømhed i kroppen.
- Dem, der ønsker at kurere ryg-/skuldersmerter.
Hvad er Warm Stone Massage?
Warm Stone Massage er en form for afslappende massageterapi, hvor man bruger glatte, opvarmede sten til at massere på specifikke punkter på kroppen. Med stenenes varme og vægt giver det musklerne en bedre oplevelse af afslapning, så terapeuterne kan lægge et dybere tryk på disse områder uden at forårsage ubehag.
Kendetegnende for hot stone-massage er brugen af opvarmede sten. Basaltflodsten bruges typisk, fordi de er glatte (fra flodens strøm) og holder godt på varmen. Mens massageterapeuter ofte bruger anatomi til at guide placeringen af stenene, vil nogle terapeuter også placere sten på punkter, der menes at balancere sindet og kroppen energetisk.
Sådan fungerer det
Glatte opvarmede sten med let tryk på specifikke punkter i kroppen giver muskelopvarmning og afslapning.
Mens punkterne kan variere afhængigt af områder med muskelspændinger og helbredshistorie, placeres stenene generelt i følgende områder:
- Langs begge sider af rygsøjlen
- I håndfladerne
- På dine ben, mave, fødder
Og små sten kan placeres mellem tæerne eller på panden.
Fremgangsmåde ved massage med varme sten
1. Stenene forvarmes til under 43 °C.
2. Massageolie gnides på stenene før brug.
3. Flonellagen eller håndklæde placeres på kroppen.
4. Stenene placeres på de steder, der skal behandles.
Fordele og begrænsninger ved massage med varme sten
<Fordele>
- Giver muskelafslapning
- Fremmer god søvnkvalitet
- Reducerer stress
- Stimulerer blodgennemstrømningen
- Lindrer anstrengte muskler
- Hjælper med at afgifte kroppen
- Nærer og blødgør huden
- Lindrer ømhed i kroppen
<Begrænsninger>
-Trykket under massagen kan være smertefuldt for nogle mennesker.
Anbefales ikke til
- De, der har en medicinsk tilstand såsom: forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesygdom, åreknuder, migræne, autoimmun sygdom, nedsat smertefølsomhed, kræft, autoimmun sygdom, epilepsi, tumorer eller metalimplantater, eller som tager blodfortyndende medicin.
- Gravide kvinder
- Børn
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Q1: Er massagen god til sportsskader?
A1: Ja, massagen hjælper både med muskelafslapning og sportsskader.
Q2: Er smerten til at holde ud?
A2: Smerteniveauet kan variere, så det passer til din krops tilstand.
Q3: Jeg er solskoldet, kan jeg fortsætte med massagen?
A3: Nej, det anbefales at behandle solskoldningen først, før du får massage.
Information om spa
[Spaens navn] Club Med Spa by Mandara
[Beliggenhed] Bali, Indonesien
[Nærmeste station/nærmeste turistmål] 5 minutters gang fra Benoa Tirta Harum Dive & Watersport; 10 minutters kørsel fra Nusa Dua Beach
[Spaens åbningstid] Mandag - søndag (9:00 - 21:00)
