Den är lämplig för
- Personer på Bali, Indonesien som behöver muskelavslappnande massage.
- De som har idrottsskador.
- De som vill återställa hela kroppens energi.
- De som vill lindra ömhet i kroppen.
- De som vill bota smärta i rygg/axlar.
Vad är Warm Stone Massage?
Warm Stone Massage är en typ av avslappnande massageterapi som använder släta, uppvärmda stenar för att applicera på specifika punkter på kroppen medan man masserar. Stenarnas värme och tyngd gör att musklerna upplevs som mer avslappnade och terapeuterna kan lägga ett djupare tryck på dessa områden utan att det känns obehagligt.
Hot stone-massage kännetecknas av att man använder uppvärmda stenar. Vanligtvis används flodstenar av basalt eftersom de är släta (från flodens ström) och behåller värmen bra. Massageterapeuter använder ofta anatomi för att vägleda placeringen av stenarna, men vissa terapeuter placerar också stenarna på punkter som anses balansera kropp och själ energetiskt.
Hur det fungerar
Mjuka uppvärmda stenar med lätt tryck på specifika punkter i kroppen gör att musklerna värms upp och slappnar av.
Punkterna kan variera beroende på muskelspänningar och hälsohistoria, men stenarna placeras i allmänhet på följande områden:
- Längs båda sidorna av ryggraden
- I handflatorna på dina händer
- På benen, buken och fötterna
Små stenar kan även placeras mellan tårna eller på pannan.
Massage med varm sten Förfarande
1. Stenarna kommer att förvärmas till under 43°C
2. Massageolja gnids in på stenarna före användning
3. Flanellakan eller handduk placeras på kroppen
4. Placera stenarna på de fläckar som ska behandlas
Fördelar och begränsningar med massage med varma stenar
<Fördelar>
- Ger muskelavslappning
- Främjar god sömnkvalitet
- Minskar stress
- Stimulerar blodflödet
- Lindrar ansträngda muskler
- Hjälper till att avgifta kroppen
- Ger näring och mjukar upp huden
- Lindrar ömhet i kroppen
<Begränsningar>
-Trycket som upplevs under massagen kan vara smärtsamt för vissa personer
Rekommenderas inte för
- De som har medicinska tillstånd såsom: högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdom, åderbråck, migrän, autoimmun sjukdom, nedsatt smärtkänslighet, cancer, autoimmun sjukdom, epilepsi, tumörer eller metallimplantat, eller som använder blodförtunnande läkemedel
- Gravida kvinnor
- Barn
VANLIGA FRÅGOR
Q1: Är massagen bra för idrottsskador?
A1: Ja, massagen hjälper både vid muskelavslappning och idrottsskador.
Q2: Är smärtan uthärdlig?
A2: Smärtnivån kan variera beroende på ditt kroppstillstånd.
Q3: Jag har en solbränna, kan jag fortsätta med massagen?
A3: Nej, vi rekommenderar att du behandlar solbrännan först innan du börjar med massagen.
Information om spa
[Spaets namn] Club Med Spa by Mandara
[Plats] Bali, Indonesien
[Närmaste station/närmaste turistmål] 5 minuters promenad från Benoa Tirta Harum Dive & Watersport; 10 minuters bilresa från Nusa Dua Beach
[Spaets öppettider] Måndag - söndag (9:00 - 21:00)
