It Is Suitable For
- Personen in Bali, Indonesien, die eine muskelentspannende Massage benötigen.
- Menschen mit Sportverletzungen.
- Diejenigen, die den ganzen Körper mit Energie versorgen möchten.
- Diejenigen, die Muskelkater lindern möchten.
- Diejenigen, die Rücken-/Schulterschmerzen heilen möchten.
Was ist eine Warmsteinmassage?
Die Warm Stone Massage ist eine Art der entspannenden Massagetherapie, bei der glatte, erwärmte Steine verwendet werden, die während der Massage auf bestimmte Punkte des Körpers gelegt werden. Durch die Wärme und das Gewicht der Steine werden die Muskeln besser entspannt und die Therapeuten können tieferen Druck auf diese Bereiche ausüben, ohne Unbehagen zu verursachen.
Das Markenzeichen der Hot-Stone-Massage ist die Verwendung von erhitzten Steinen. In der Regel werden Basalt-Flusssteine verwendet, weil sie glatt sind (von der Strömung des Flusses) und die Wärme gut speichern. Massagetherapeuten orientieren sich bei der Platzierung der Steine häufig an der Anatomie. Manche Therapeuten platzieren die Steine auch auf Punkten, von denen angenommen wird, dass sie Geist und Körper energetisch ausgleichen.
Wie es funktioniert
Glatte, beheizte Steine, die mit leichtem Druck auf bestimmte Punkte des Körpers gedrückt werden, ermöglichen die Aufwärmung und Entspannung der Muskeln.
Die Punkte können je nach Muskelverspannungen und gesundheitlicher Vorgeschichte variieren, aber im Allgemeinen werden die Steine an den folgenden Stellen platziert:
- Entlang beider Seiten der Wirbelsäule
- In den Handflächen
- Auf den Beinen, dem Bauch und den Füßen
Und kleine Steine können zwischen den Zehen oder auf der Stirn platziert werden.
Warm Stone Massage Verfahren
1. Die Steine werden auf unter 43°C vorgeheizt
2. Die Steine werden vor der Verwendung mit Massageöl eingerieben.
3. Ein Flanelltuch oder Handtuch wird auf den Körper gelegt
4. Legen Sie die Steine auf die zu behandelnden Stellen
Vorteile und Grenzen der Warmsteinmassage
<Vorteile>
- Sorgt für Muskelentspannung
- Fördert eine gute Schlafqualität
- Reduziert Stress
- Stimuliert den Blutfluss
- Entlastet angespannte Muskeln
- Hilft, den Körper zu entgiften
- Nährt die Haut und macht sie geschmeidig
- Beruhigt den Körper bei Muskelkater
<Einschränkungen>
-Der während der Massage ausgeübte Druck kann für manche Menschen schmerzhaft sein.
Nicht empfohlen für
- Frauen mit Erkrankungen wie: Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Krampfadern, Migräne, Autoimmunerkrankungen, verminderter Schmerzempfindlichkeit, Krebs, Autoimmunerkrankungen, Epilepsie, Tumoren oder Metallimplantaten oder die Medikamente einnehmen, die das Blut verdünnen
- Schwangere Frauen
- Kinder
FAQ
Q1: Ist die Massage gut bei Sportverletzungen?
A1: Ja, die Massage hilft sowohl bei Muskelentspannung als auch bei Sportverletzungen.
Q2: Ist der Schmerz erträglich?
A2: Die Stärke der Schmerzen kann je nach körperlicher Verfassung variieren.
F3: Ich habe einen Sonnenbrand, kann ich mit der Massage fortfahren?
A3: Nein, es wird empfohlen, den Sonnenbrand zuerst zu behandeln, bevor Sie die Massage erhalten.
Spa Informationen
[Name des Spas] Club Med Spa by Mandara
[Standort] Bali, Indonesien
[Nächster Bahnhof/Nächstes Touristenziel] 5 Minuten zu Fuß von Benoa Tirta Harum Dive & Watersport; 10 Minuten mit dem Auto vom Nusa Dua Beach entfernt
[Öffnungszeiten des Spas] Montag - Sonntag (9:00 - 9:00 Uhr)
